La arteterapia es una forma de psicoterapia que utiliza el proceso creativo y los medios artísticos (como el dibujo, la pintura, la escultura, la música y la escritura) para mejorar la salud mental y el bienestar emocional de las personas, ayudando a expresar emociones difíciles, gestionar el estrés, aumentar la autoestima y fomentar el autoconocimiento. 

Esta disciplina se basa en la idea de que las actividades artísticas tienen cualidades terapéuticas intrínsecas y son una vía de comunicación cuando las palabras no son suficientes. En Somos Agua desde el pasado mes de octubre estamos realizando sesiones de dos horas una vez al mes.

Collage. Arteterapia.
Creación colectiva. Arteterapia

Las sesiones de Arteterapia constan de 3 partes:

  1. Caldeamiento o introducción: Espacio en el que nos encontramos, hablamos sobre cómo venimos al taller, hacemos algún juego o propuesta introductoria, conocemos algún artista u obra que nos pueda inspirar...
  2. Propuesta artística: En la que cada uno de forma individual, o en conjunto si es una propuesta colectiva, trabajamos con los materiales, exploramos, conectamos...
  3. Cierre: Exponemos lo realizado en la propuesta, hablamos sobre lo ocurrido durante el proceso creativo, dificultades, emociones que hayan podido surgir, recogemos materiales y nos despedimos hasta la próxima sesión.

El taller de arteterapia es un lugar de confidencialidad, donde respetamos los procesos de cada persona, no juzgamos las creaciones y no venimos a aprender a "dibujar o pintar" sino a explorar, a jugar y a conectar con nuestro proceso creativo y todo lo que esto puede significar a nivel emocional.

Arteterapia. Collage
Mural colaborativo. Arteterapia
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Nuestras próximas clases - Viernes de 18:45 a 20:45